Dieta de arce

Esta semana voy a probar la dieta de arce, he retenido mucho este verano y aún a pesar de que me he esforzado en alimentarme bien y hacer ejercicio no he hecho más retener líquidos. No estoy progresando, tengo más músculo, peso más pero cuando retengo se me acumula en la tripa.

¿Que es la dieta de arce? La dieta de arce o dieta de sirope de arce es una dieta depurativa. La dieta consiste en tomar durante 7 días solamente jarabe de sirope de arce que aporta los minerales, proteínas, pocas grasas e hidratos, con agua y zumo de 3 limones (alimento alcalino).

En principio estoy convencido de realizarla pero hay cosas que no me cuadran, si la abandono ya os diré, no me convence en principio el poco aporte de vitaminas que tiene, el no ingerir nada solido, el poco aporte calórico, en el herbolario me dijeron que no había problema en practicar deporte, no creo en mi opinión que sea muy recomendable realizar deporte intenso cuando estas en ayuno sin apenas aportes.

Os iré comentando como progresa la dieta. La empiezo mañana, he hecho un preparado de una botella con 8 cucharadas de sirope de savia de arce con jugo de limón de 3 limones y agua mineral, debo tomar un vaso grande cada 2 horas y mucha agua. Posiblemente al no ingerir sólidos sufra estreñimiento o diarreas. Lo iremos viendo.


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