Carreras de trail 2019

Llevo años haciendo carreras de trail, carreras de montaña, este año me había propuesto hacer tres carreras como máximo. prefiero entrenar las mejor ir más cómodo que tener que estar pendiente de si sale una u otra carrera. Tengo constantes mensajes de amigos que deben de pasarse todos los fines de semana de carrera en carrera, mis obligaciones  no me lo permiten (hijas, guardias, entrenamientos de boxeo…) y que también hago un fin de semana me apetece no tener que madrugar después de toda la semana trabajando. Aparte en invierno entre semana es bastante difícil entrenar en monte porque enseguida se hace de noche.

Para entrenar una carrera larga como estás además hay que entrenar bastante, la Rioja ultra trail por ejemplo es una carrera que empiezo a entrenar 4 meses antes, bastantes fines de semana además sale malo y aún así te vas a correr con lluvia,nieve, viento…
Este año he corrido la Rioja ultra trail, la Matutrail y la trail Nutrium, tres carreras que os recomiendo ya que entre las tres se puede observar la gran mayoría del territorio riojano.

Equipamiento de trail nuevo 

Este año he tenido que ir renovando zapatillas ya que las que tenía que eran la Sportiva bushido ya tenían varios años y muchísimos kilómetros. También renové las zapatillas de asfalto que estaban bastante deterioradas. Tengo entendido que deben de cambiarse cada 1000 km por lo menos las de asfalto, las de trail sufren mucho más ya que se las desgastan los tacos con las piedras en el barro el agua. Las que yo tenía tenían todos los tacos comidos y terminaron haciéndose agujeros en la tela de los golpes de las piedras al saltar.

Compré un chaleco de Salomón bastante cómodo, el Salomón ADV skin de 5 litros, aunque para las carreras lo que he hecho ha sido quitarle la camelbak y pasar únicamente con las botellas de agua flexibles de silicona que traen que cuentan con 150ml teniendo en cuenta que cada avituallamiento suele distar unos 5 a 8 km creo que es más que suficiente.
Compré una camiseta de compresión de la marca under armour ya que la que tenía de Joma y me ha dado muy buen resultado hoy a la tenía bastante gastada.

Rioja Ultrawine 2019 

La Rioja ultratrail 2019 vuelve a repetir las tres etapas habituales, es el tercer año que las corro y es una carrera conocida para mí dónde me encuentro bastante comodo, oficialmente son unos 77,7 km. Mi sensación en estas carreras es que hay a conocerlas mi cabeza va muy mucho más relajada que las primeras ocasiones porque ya conozco dónde están los avituallamientos y dónde las metas y acabo mucho menos cansado que otros años.

La mayoría de los entrenamientos los he hecho en los montes de Nalda, en el pico del águila y el monte de la pila, qué son la primera y la segunda etapa. También he subido en más de una ocasión al castillo de Clavijo desde Lardero, tiene unos 24 km ida y vuelta, un recorrido que va mucha gente parece asustarle pero que es bastante ameno ya que es bastante llano contra lo que parece, cuenta con dos tramos qué podríamos decir son exigentes qué son la subida de las piscinas de alberite y la subida al castillo de Clavijo desde la base. en alguno de los entrenamientos incluso de pasado al otro lado del castillo llevado por el monasterio de destrás con una bajada muy pronunciada y mucha piedra suelta.

La primera etapa de la Rioja ultratrail 2019 es la que sale de este la bodega institucional de la Grajera y pasa por el pico del águila y el monte de la pila hasta llegar al campo de fútbol de pradoviejo, una contrarreloj bastante llana dónde hay que dar paso a los corredores más rápidos en la bajada del pico del águila. Es la parte más agobiante de esta carrera aunque ya habiendo la corrido tres veces sabes qué va a pasar y lo asumes.

La segunda etapa de la Rioja ultratrail 2019 es la que va por los montes de Nalda en la que cabe destacar la subida a Peña bajenza y para mí lo más agobiante en esa carrera es la subida que hay que hacer desde el río tras pasar el cortafuegos hasta la carretera, lleva ya muchos kilómetros acumulados y es una cuesta bastante pronunciada. Ya el cortafuegos es un gran conocido, sabes que tienes que bajar con cuidado pero es la tercera vez que lo ves en carrera y has bajado en los entrenamientos mil veces.

La tercera etapa de la Rioja ultratrail 2019 contaba este año con mucha nieve en la cima del San Lorenzo y las sensaciones de correr con viento y nieve hay arriba aumentaba la sensación de aventura. Recuerdo ir andando por un camino estrecho junto a un precipicio porque la nieve se acumulaba hasta la altura de la rodilla en la parte de la izquierda. La gente en esta situación se une mucho más y los corredores enseguida se preocupaban por cómo ibas, además como ya llevo varias veces corriendo esta carrera nos conocíamos casi todos y el ambiente era muy bueno.
Como todos los años contamos con la presencia del campeón del mundo de trail Luis Alberto Hernando, un tío muy grande.

Matutrail 2019 (25 km)
 
Era la primera vez que corría la matutrail y la verdad es que me encantaron los parajes de Matute, una carrera exigente qué pasaba ríos y subía agrandar cimas. Salíamos a la vez la gente de recorrido corto y largo, la gente que hacia  la marcha iba por delante y un momento en el que los alcanzamos ya bastante incómodo tener que ir esquivandolos, había mucha piedra mojada y en una ocasión por ir a esquivar a una chica me caí de culo contra una roca, golpe que fui arrastrando toda la carrera. Había tramos camino muy estrecho con mucha piedra suelta y entre que no me cabía de 47 de pie y que la piedra estaba suelta llegué con bastantes moratones en los tobillos y las zapatillas con agujeros.

Aunque los recorridos eran muy bonitos, subimos por el río hasta salir arriba y volvíamos a bajar al río en varias ocasiones y subimos peñas  donde no podían subir las motos incluso. Una de ellas a falta de 4 km, justo cuando acababa de recibir un mensaje preguntándome cuánto me quedaba, conteste qué poco y me costó subir esa peña bastante porque ya tenía el cansancio acumulado, pero en general una buena carrera muy bonita que nos recibía con una comida en el frontón de Matute, perfecta.

Nutrium trail 2019 (29 km)

Llegué a la carrera tarde porque Google Maps me habían metido por el monte, culpa mía por no haber subido antes al pueblo de la villa de ocón, un pueblo bastante bonito sin tener en cuenta esa anécdota. Salí 10 minutos tarde aunque llegué alcanzar a los últimos corredores cosa que pague luego porque iba desfondado.

El recorrido estaba muy limpio de maleza y la gente del pueblo se volcó por completo en la carrera, con mucho apoyo.

Uno de los recuerdos favoritos de la carrera era cuando llegamos al bosque de hayedo y de repente la luz del día desaparecía por lo frondoso de los árboles, subiendo se olia el ruido de las aspas girando y entre niebla salíamos a más alto viendo aquellos enormes molinos de viento sobre nuestras cabezas.
En alto redondo entre la niebla y las maravillosas vistas merecía la pena para respirar aire fresco y no perder detalle.

Otra parte ha destacar el paso de la cresta del pórtico de San felices no apto para gente con vértigo, no hay vuelta atrás y hay que pasar por encima de unas rocas en un paso estrecho una experiencia la aventura muy recomendable.

El Castillo de Jubera se cruza  antes de recorrer los últimos kilómetros hasta la villa de ocón dónde nos espera una increíble caldereta cómo recompensa por el esfuerzo está increíble carrera de trail.
Y estas han sido las tres carreras que ha realizado este año, sigo corriendo durante la semana ya no para ninguna carrera específica si no para mantener el ritmo, os recomiendo cualquiera de las tres.