Correr - Octava semana de entrenamiento - Iniciacion

El plan de entrenamiento para esta semana es:

13 minutos corriendo, 1 andar, 14 corriendo, 1 andar, un total de 29 minutos.

Cuando he vuelto para casa he vuelto por el camino por el que corremos, en total el final donde solemos acabar esta a unos 2 kilometros de donde salimos, contando con que hacemos ida y vuelta, haremos normalmente unos 4 kilometros minimo durante los tres dias, algunos dias mas y otros mas o menos eso.
La semana que viene toca:

15 minutos corriendo, 1 andar, 16 corriendo, 1 andar, un total de 33 minutos.

Ya empieza a hacer frio y aunque llevamos el cortavientos se nota fresco al andar, se hara mas duro de ahora en adelante, esperemos que se pueda salir al menos 3 dias de la semana.


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