Volviendo a entrenar en la UR

Bien, como hago otros años a principio del curso escolar os cuento un poco en que baso mi entrenamiento.

Este año como el anterior entrenare Kick Boxing en la Universidad de la Rioja con David Bozalongo, se hace mucho trabajo aerobico y técnica, eso sera el entrenamiento de los Lunes y Miércoles. Podría parecer que solamente entrene alli gente con carreres universitaries  pero la verdad es que cualquiera puede entrenar, si bien a los universitarios les sale mas baratos

Los Martes y Jueves me he apuntado al gimnasio de Lardero para hacer unas pesas (trabajo con poco peso y muchas repeticiones) y hacer un poco de cinta y elíptica. Ademas al salir llevo a la niña a natación, que creo que posiblemente sea el trabajo más cansado de todos.

Este año tengo que cumplir mis objetivos que son bajar por debajo de 90 kilos, estoy teniendo dificultades porque estoy echando bastante musculo en la zona de la espalda. Todo se andará.

En cuanto a la alimentación no he modificado nada de mi dieta, tengo que empezar a quitar algunos carbohidratos de mas y quitarme el café. He añadido bastante fibra a la dieta y creo que voy en el buen camino.

1 comentario:

es0zs5r8d9 dijo...

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