Añadiendo limon a mi dieta

Siguiendo con la alcalinización de mi dieta esta mañana he empezado a tomar el zumo de limon de dos limones en agua, en una botella de litro y medio. Para el que no le guste así puede añadirle azúcar. Aprovecho a prepararlo cuando hago el zumo de naranja del desayuno.

Me recomendaron que le añadiese una cucharadita de bicarbonato e incluso una bola de stevia (una planta medicinal diuretica que regula el sistema digestivo y el nivel de azúcar, muy recomendado para diabéticos. Baja la presión arterial, reduce la ansiedad y la grasa corporal).

¿Que propiedades tiene el limon que lo hacen tan beneficioso?

- Tiene innumerables beneficios entre ellos se estimula la segregación de bilis muy buenos para los problemas de hígado y la vesícula biliar (se puede combinar con una cucharada sopera de aceite de oliva en ayunas y ensalivando, acelera su asimilación).

-Ayuda a digerir los alimentos muy grasos, puede sustituir a la sal para acompañar a la carne y pescado.

- Con agua caliente y miel puede ayudar a cuidar los dolores de garganta.

- Ayuda a cuidar las encías ya que es antihemorragico y rico en vitamina C.

- Beneficioso para las congestiones y los dolores de cabeza ya que estos dolores están relacionados directamente con los problemas de hígado.

- Fortalece los capilares y ayuda a recuperarse de los moretones y las venitas rotas ya que tiene vitamina C y Bioflavonoides (nutrientes que se encuentran en la parte blanca de la piel del limon).

- Eliminan el exceso de cobre de nuestro organismo.

- La gente con problemas de esmalte y dientes muy sensible pueden tomarlo con pajita.

- Sobre la piel ayuda a curar heridas y picaduras.

En 100 gramos de zumo de limón hay

- Tiene tan solo 60 calorías.

- 4% de proteínas.

- 3% de fibra.

- Tiene potasio, calcio, magnesio, fosforo y azufre.

- Vitamina C y P.