Hace tiempo que no publicaba nada en el blog, he pasado de ser gordo a ser vago. No es que no tenga nada de que hablar sobre el tema, he ido cogiendo habitos nuevos y me he ido deshaciendo de miedos que me permitian mejorar mi forma fisica, cosa que os recomiendo a todos.
Bueno, como parte de mis metas este año me enfrasque en una nueva aventura, dije, bueno ya corro, me gustan las distancias largas y ya el año pasado me lo había planteado, una carrera extrema de montaña. La gente te dira que no puedes (y en este caso así fue, aunque no fue físico, fue más la cabeza la que fallo, bueno, ahora os lo contare todo).
Que mejor aventura que recorrer las montañas de mi tierra en un fin de semana, corriendo por el monte. He de confesar que me engancho el video promocional, es increible:
Como ya el año pasado había estado corriendo por montaña y me gustaba, este invierno dije, venga va, porque no, solo son.... 83 kilometros, vale, pero en 3 días, venga va, se puede, si, no, que caiga un chaparron, venga va, me apunte.... momento de no retorno, ya esta, fijado el objetivo, no hay vuelta atras, tienes una meta y tienes que ir a por ella.
Os recomiendo que lo hagais así, los miedos hay que confrontarlos con la acción. Si no teneis una meta concreta, nunca vais a empezar.
Bien, ya estabamos metidos en faena, Septiembre de 2016, ya había pasado el verano, necesitaba una meta para este año, solo asi se vence el frio del invierno.
Entrenar en invierno es un infierno, lo se, de primera mano. Tengo dos niñas pequeñas y una mujer que necesita tiempo para ir al gimnasio tambíen, entrenaba entre semana cuando estaban en la cama y la mujer habia vuelto, eso es... las nueve de la noche, bueno, unos 10 km caían todos los días que vencía a las inclemencias del tiempo y al cansancio. Los fines de semana madrugar para poder llegar a una hora en que pudiese verlas y estar con ellas. Es duro y muchas veces en la cabeza solo tienes el volver a casa para jugar con ellas. Pero por otro lado sabes que el día de la carrera van a estar en la meta animandote y van a ser las que más ilusión tengan, es tu objetivo, grabar esa imagen en tu cabeza. Es lo más grande.
En la preparación no he encontrado nada especifico para afrontar este reto, así que cogi un entrenamiento de maraton, como siempre basandome en una planificación del entrenador inteligente de runners.es aunque subiendo los km de entrenamiento. Los días que no corría voy a boxeo y los Viernes y Domingos descanso (es un decir, los Domingos ando trabajando en el pueblo).
En el entrenamiento me he encontraodo bajo de fuerzas muchas veces, de moral, un poquito de todo, he empezado a introducir algunos alimentos nuevos y saludables a mi alimentación (quinoa, mijo, algas, tofu) y algún complemento alimenticio pero eso sera motivo de otros post (lo prometo).
A lo que vamos:
ULTRATRAIL RIOJA 2017
Viernes 21 de Abril, Subida al Pico del Aguila:
Estaba preocupado por esta primera etapa, sinceramente, se que soy resistente pero también tengo claro que no soy rapido y la contrarreloj me preocupaba, sabía que me iban a empezar a adelantar y eso me iba a afectar, quieras que no.
Me centre en mi reloj y me di cuenta de que iendo a una media por debajo de 6 hasta llegar al Pico del Aguila iba a contrarrestar lo que me costase ese tramo y el del monte de la Pila. En las carreras siempre vas más rapido que en un entrenamiento, bien sea porque vas detras de alguien y eso tira de ti, bien porque quieres llegar en un tiempo.
Esta primera carrera son 13 kilometros contrarreloj, saliendo de la bodega en la Grajera, subir al pico del Aguila, pasar al monte de la pila y correr hasta Pradoviejo. La ruta la podeis encontrar en Wikiloc, una aplicación que descubri gracias a una chica que venía de Vitoria a entrenar la ruta de Nalda y me la presento, 2,5 euros tienen la culpa de tenerla con todos los mapas y rutas. Los ficheros en GPX también te los mandan desde Ferrer, así que tienes todas las herramientas para la aventura.
Bueno, a pesar de los nervios de la mañana en el trabajo y de la ansiedad que tenía por el comienzo de la aventura llegue en el tiempo marcado, no me resulto dura, disfrute de la ruta, había estado corriendo por esta zona muy a menudo, es mi zona, fue muy comoda.
Al llegar a meta pude hacerme una foto con el campeón del mundo de Trail, Luis Alberto Hernando, un tio muy sencillo y amable. No soy muy fan de los fans, pero hay que reconocer que hay gente que se merece todo lo que le pase bueno porque lo saben llevar bien, este es uno de ellos. Un maquina por lo que hemos vivido este fin de semana, soy testigo.
Sabado 22 de Abril, carrera de montaña por Nalda, montañas cameranas, sierra de los Cameros:
Segundo día de la Ultratrail, ya los nervios van bajando aunque esta es una carrera sobre la que todo el mundo te advierte, meses antes, es muy dura... bueno, hay que probar el tercer día, pero si, realmente es dura, la subida es constante durante los primeros kilometros, aunque las vistas merecen la pena, son 24,4 kilometros de buenas vistas, ¿Cuanto vale eso?
Mi infancia añora esos paisajes, la familiad de mi padre es de los Cameros, para mi es un paisaje especial, lo disfrute mucho, no fue realmente un esfuerzo, fue una experiencia que me retorno al pasado, de hecho pare arriba para mirar los alrededores varias veces. Muchas veces veo a la gente que corre que esta tan concentrada en la carrera que no disfruta del entorno durante la carrera, el llegar a disfrutar del paisaje en una subida como esas es lo que hace que correr por la montaña merezca la pena.
La bajada del cortafuegos de Nalda, para mi cabeza representaba la zona de retorno, la bajada, estaba esperando este punto toda la subida, sabía que era el camino hacía la meta. Nos caimos en este cortafuegos casi todos los corredores, una pendiente con muchisimo desnivel, muy dificil de bajar.
Por lo que dijeron en este punto el primero en carrera (Luis Alberto) le saco dos minutos al segundo, Miguel Ferrer, tuvo que bajar como un autentico kamikaze. Hay que estar bajando ese cortafuegos para darse cuenta de que pasta esta hecha una persona así.
Me caí una vez y me llene la mano de pinchos, estaba esperando al camino, donde pensaba que nos incorporariamos hasta el pueblo, un momento.... han puesto la carrera hacía abajo, pfff, demoledor, vuelta a bajar, pasar el riachuelo lleno de mosquitos y subir una cuesta pronunciada hasta el camino (¿que necesidad había?, jajaja). Increíble. Hemos venido a disfrutar pero también yo creo un poco a sufrir, es lo realmente atractivo de este tipo de carreras.
Subida al castillo, solamente tenía tres personas detras de mi, unos campeones, una pareja que fueron mano a mano, lo cual es admirable, es complicado ir solo, con compañia tienes que ir al ritmo de la otra persona. Lo más especial, mis niñas estaban en la subida, como no, había que subir corriendo, las fuerzas no se de donde salieron, pero joder, corrí hasta arriba como si no llevase 37 km en el cuerpo.
Estuve oyendo todo el camino que había paella en meta... despues de correr 4 horas y 36 minutos por el monte se hace mucha hambre, ¡¡¡No!!! Macarrones con carne, mi sueño de una paella estaba roto, pero que buenos estaban esos macarrones, no pude comerme el plato entero hasta reventar que me pusieron, no me entraba. Segunda carrera completada.
Domingo 23 de Abril, maraton de montaña (46,6 kilometros) subida al San Lorenzo desde San Millan de la Cogolla:
La carrera empezaba a las 9, aunque había planificado muy bien todo durante tiempo, esta carrera ya mentalmente fallaba desde la salida. Es muy importante la moral en este tipo de retos, tenerla alta es imprescindible, si ya parte con una moral baja todo se derrumba.
No dormi aquella noche, madrugue demasiado para subir a San Millan, mis padres me llevaron hasta la salida, subi mareado, desayune muy rapido y me prepare a toda velocidad. No me encontraba bien antes de salir, fisicamente perfecto, mentalmente algo me decía que no.
Un corredor el Sabado me dijo que los bastones iban de lujo para las subidas y esta carrera tenía 22 kilometros creo de subida, creo que 26. El Sabado por la tarde me compraron unos, santos bastones, no podía haber subido tanto sin ellos, son la bomba, se clavan atras y se empuja y subes como Dios. Los hombros menos mal que del boxeo los tengo curtidos, porque sufren subiendo. Bueno, lo mismo porque yo era novato con los bastones (otro error por mi parte, veis de todo se aprende).
Llego un momento en el que me quede solo, dentro del bosque, atravesando troncos caidos y pisando sobre el barro, la salida de ese bosque y la visión del San Lorenzo a lo lejos fue lo que hizo que mentalmente no pudiese mas, estaba tan solo a 7 kilometros, llevaba 2 horas y media corriendo para completar tan solo 15 kilometros. La cabeza me la jugo, estaba perfectamente en cuanto a piernas, increiblemente, hoy Lunes no me duele nada, molestias si claro esta, pero ningun dolor. Vi aquel monte lejisimos, a 3 montes de distancia, eso me parecio. Llegue al avituallamiento y me deje llevar por la opinión de la gente, mal!!!, solo tu eres el que decide que hacer. Vi mas comodo retirarme y estaba preparado para retirarme. En fin, había vivido una gran experiencia.
En el control hasta el que me subieron me di cuenta de que el resto del camino era todo bajada, una larguisima bajada pero al fin y al cabo una bajada, podía haberlo hecho. Todos los que la completaron tienen mi aplauso, una carrera muy dura, que repetiremos para completar posiblemente.
No ha sido un fracaso total, nunca había corrido tanto seguido, 52 kilometros, ni subido tanto, unos 1300 metros en Nalda, mucho mas alto en la carrera de San Millan, en mi caso llegue a 1637 metros de Altitud. He ganado resistencia y confianza y me he llevado una experiencia.
Anecdotas, muchas, como en cada carrera un poco extrema. Una chica de Honduras tardo media hora en bajar del San Lorenzo, no porque no pudiese bajar, se quedo jugando con la nieve y echandose fotos, nunca antes había visto la nieve, una tia con dos huevos, la vi sufrir desde el primer día, no creí que acabaría y lo hizo.
El increible SpiderAbel, corriendo con un pasamontañas de spiderman o Ruben Zabala ambos corriendo por una buena causa, desde aquí todo mi apoyo para ellos. A mi colega Mateo, un fiera, la hizo corriendo y iendo a trabajar hasta las 2 de la mañana todos los días y con tiempos increibles ademas.
Un placer correr carreras como esta, mi felicitación a Deportes Ferrer por esta Rioja Ultra Trail
2 comentarios:
Eres un crack!!! Enhorabuena , tienes que estar orgulloso, participar en una carrera así es de valientes.
Gracias Fran, es una carrera dura pero es una experiencia increible. Tu si que eres un crack, jeje, espero que esteis todos bien. Saludos a la family
Publicar un comentario